劇烈運動真能醒酒嗎？聽聽專業人士怎麼說

【環球網綜合報導】據說想要從前一天晚上的酩酊大醉中恢復過來， 最好的方法就是進行劇烈運動， 比如打一場籃球賽。 可是這科學嗎？接下來讓我們跟隨法國時尚健康雜誌《費加羅夫人》，

運動大量出汗真的可以醒酒嗎？法國運動教練威廉•尚科尼表示， “通過出汗來消耗酒精的想法是錯誤的”。 在過量飲酒後進行運動， 只會讓心率升高， 身體的新陳代謝再次高速運轉， 對淨化有害物質毫無作用。 因為醉酒之前， 身體已經吸收了酒精。 讓•克里斯多夫•醫生則表示， “攝入酒水的90%被運送至肝臟進行新陳代謝， 只有10%通過尿液、呼吸和出汗排出體外。 而運動出汗對這個過程無法產生任何作用”。

眾所周知， 酒精具有脫水的作用。 尚科尼表示， 攝入大量的酒精後， 肌肉和肌腱都被酒精脫水， 大腦此時已經處於不清醒的狀態。

兩位元專家建議， 根據具體的飲酒量， 至少要休息24到48小時後才能進行體育活動。 這段時間對於身體從醉酒中恢復過來極為重要。 當然， 進行較為舒緩的活動是完全可以的， 比如騎自行車慢行、散步、緩慢地游泳、做瑜伽等。 這些活動不僅可以恢復身體的狀態， 還能讓人保持精神舒暢、神清氣爽。 (實習編譯：郭栩麟 審稿：王戰濤)