營養飲食

鯽魚怎么蒸好吃

鯽魚是一種比較常見的魚類, 這種魚類是可以用于清蒸、煲湯或者紅燒的, 鯽魚是比較適合煲湯的, 煲湯的鯽魚湯營養價值更高, 適合哺乳期的產婦食用。 而鯽魚清蒸也是可以的, 我們將鯽魚清洗干凈, 去除內臟, 然后在鯽魚背上割幾刀, 加入食鹽、生抽、生姜等放進鍋里蒸10分鐘左右就可以食用了。

清蒸鯽魚是一種熟食制作方法, 配上佐料及輔料直接放于鍋中將鍋蓋蓋好蒸熟即可。 但是怎樣清蒸出好吃的鯽魚可是有一番講究的, 下面和大家分享一些秘訣。

秘訣一:魚的重量控制在600克左右, 這樣大小的體積, 擺在魚盤中, 看上去美觀, 而且生熟火候好把握;

秘訣二:將魚收拾干凈后, 在魚體兩側抹勻豬油清油也湊合啦, 再沾少許白酒你也可以嘗試沾些洋酒, 也許又開創出新口味;

秘訣三:將約50克肉餡拌入一點醬油、麻油、鹽、姜末、香菇末后放入魚腹中,

既可使魚味更鮮又可撐起魚腹, 使蒸出的魚形體飽滿;

秘訣四:取大塊老姜, 取最長段切成均勻漂亮的細長絲, 將大蔥取中段不清不白處, 與姜絲等長切絲, 為了美觀, 誘發食欲鋪在魚盤上, 將魚入盤后再在魚身上撒些蔥姜絲;

秘訣五:蒸鍋水開后,

再將魚入鍋千萬別涼水將魚上鍋蒸, 那就砸鍋了。 很多清蒸菜的秘訣都是水開后食物入鍋蒸;

秘訣六:蒸5分鐘即關火火候是頂級秘訣;

秘訣七:關火后, 別打開鍋蓋, 魚不取出鍋, 利用鍋內余溫“虛蒸”8分鐘后立即出鍋, 再將預先備好的調料醬油、醋、清油淋遍魚身不能放鹽、味精,

以求清淡、鮮嫩, 再隨意擺上幾根香菜后上桌開吃。