頻繁夜尿是怎么回事？有以下四種原因

人每天要吃飯以外， 還有一件重要的事情， 就是睡覺。 正常標準的睡眠， 是每個人每天需要睡8個小時到7個小時。 因為這個時間， 我們全程都在睡覺。

基本上不會去廁所， 可為什么有的人總是會在三更半夜去廁所呢?這是不是傳說中的夜尿?

我們先來看下夜尿是什么?夜尿是指在晚上睡覺時， 起床的次數可以達到兩次或者是兩次以上， 并且醒來之后都是去排尿的， 這種情況在醫學上面就可以稱之為夜尿。

那為什么夜尿比一般人多呢?有4種原因。

第一種原因， 是正常的情況下， 是你在睡前喝了大量的酒、茶水、咖啡， 這幾種飲品是有利尿作用的。 即便是在睡覺之后， 也容易出現夜尿的情況。 還有一種情況， 是你不喝上面這幾種飲品， 喝了大量的水， 也可能出現夜尿的情況。

但不用大家擔心， 只要大家改掉這種不良的生活習慣， 睡前都不要喝大量的水，

改掉后， 夜尿的癥狀也可以跟著改變。 除了這種， 夜尿還跟以下這3種原因有關。

身體衰老了：

隨著年齡的增長， 每個都要面對衰老， 對于年齡大的人相比于年輕人， 就有可能出現夜尿的情況， 這跟身體衰老有密切的關系。 但通常情況下， 每個晚上夜尿的情況也不會超過3次， 如果超過3次就要注意了。

可能是腎臟出現了問題：

腎臟是機體內重要的器官， 它可以幫助機體形成尿液， 接著幫助機體促進新陳代謝， 排出有害的成分。 可當它出現問題后， 在晚上睡覺時， 它也會產生很多尿液。

這時候就容易讓人出現被尿液憋醒的情況。 有這種情況的人， 就要及時去醫院檢查下身體健康情況了。 在一項研究上還發現， 每天因為各種事情晚上起床的3次的人， 死亡風險也會比一般人要大。

可能是膀胱出現了問題：

在機體正常的情況下， 是由腎臟產生的尿液， 從而這部分尿液會流向膀胱， 等到膀胱積攢了尿液， 無法再多時， 我們就會去廁所排出去了。 如果你在這個過程中， 腎臟沒有問題而是膀胱出現了問題， 也有可能讓你夜間的尿液變多。