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養生保健

盤點:從嘴唇顏色看你是否健康

唇色黯紅——是不是便秘了?

造成便秘的原因很多, 大體上是因為氣血不能正常運行於機體而導致氣血不暢所致。 有便秘情況的患者,

唇色也因氣血不暢無法滋養而色暗。

健康調理:晚餐吃素

如果是這種原因造成的便秘, 讓氣血運行是關鍵。 進行運動是最自然的療法, 並且配合選擇素食作為調養的方案, 至少做到晚餐儘量不吃肉, 避免過於油膩和肥厚的肉類食物對於腸胃造成過重的負擔, 讓清晨順利排泄。

唇色發白——有可能是貧血?

一般來說, 貧血的人由於血液內紅細胞與血紅蛋白含量低於正常值, 不僅唇色白, 而且眼瞼發白, 面色蒼白, 指甲發白, 並且都白得沒有光澤。

健康調理:告別偏食

發生貧血的情況中, 有很大一部分是由於偏食造成的。 偏食也是造成營養不良的一種原因, 如果日常飲食不規律, 忙的時候吃速食麵, 不忙的時候在外面胡吃海塞, 那樣的話, 不是營養過於簡單, 就是由於食物烹調過於精緻破壞了營養。

建議可以生吃胡蘿蔔、菠菜、番茄、獼猴桃這樣的蔬果和雞肝、豬肝、黑芝麻等食物。

唇有皸裂——維生素缺乏了吧?

很多女性都有過嘴唇乾裂的經歷, 越乾裂就越想舔, 有時甚至出血。 由於嘴唇沒有汗腺和唾液腺, 故保持濕潤只靠毛細血管和少量發育不全的皮脂腺。

健康調理:內外兼修

如果想擁有水潤紅唇, 宜內外兼顧。 外用油脂含量多、性質柔和的唇膏, 以“防護”治標為主。 內服飲食應多樣化, 營養均衡, 多吃一些水分含量多的食物,

比如湯、粥、水果。

唇邊水皰——是不是唇皰疹來襲?

唇皰疹由單純皰疹病毒引起, 在唇及周圍形成小水皰。 這些小水皰是成組的, 有點疼痛, 充滿液體, 讓人看上去很是不爽。

健康調理:可以自行痊癒

唇皰疹一般經過兩周的時間, 就可以自行破潰結痂,

所以很多人都在不知不覺中痊癒。 因為這種疾病有經常復發的特點, 雖然不礙事, 但卻嚴重影響美觀, 所以要注意如下主要誘發因素:焦慮、日曬、感染。

唇邊黃痂——爛嘴角的口角炎?

被俗稱為爛嘴角的口角炎, 最初表現為口角上發紅、發癢, 接著上皮脫落,

形成糜爛, 然後結痂。 這時候你就會張不開嘴了, 張大了嘴時會因為拉裂而出血, 吃飯說話等都會受到影響。

健康調理:大補核黃素

很多人都愛把這樣的情況歸咎為“上火”, 但缺乏核黃素, 即維生素B2也是常見病因之一。 核黃素是人體新陳代謝酶系統的一個組成部分, 它的缺乏還會引起舌炎、結膜炎、角膜炎、陰囊炎和脂溢性皮炎等疾病。

動物肝臟中的核黃素最為豐富, 蛋類、牛肉、菠菜、油菜、茴香、花生、黃豆、木耳等食品中也含有相當數量的核黃素。

唇邊鬍鬚——內分泌紊亂?

有的女孩子的唇邊竟然像男孩子一樣,長出了細細絨毛樣的鬍子,同時身上的汗毛也比較濃重,在影響了美觀的同時,也暴露了健康問題。

健康調理:確診是否患多囊卵巢綜合征

長鬍子可能與內分泌紊亂,體內雌、雄性激素異常或多囊卵巢綜合征等有關。其中多囊卵巢綜合征有一個顯著的特徵就是體毛過多,同時還有肥胖、閉經、不孕的情況發生。

唇邊鬍鬚——內分泌紊亂?

有的女孩子的唇邊竟然像男孩子一樣,長出了細細絨毛樣的鬍子,同時身上的汗毛也比較濃重,在影響了美觀的同時,也暴露了健康問題。

健康調理:確診是否患多囊卵巢綜合征

長鬍子可能與內分泌紊亂,體內雌、雄性激素異常或多囊卵巢綜合征等有關。其中多囊卵巢綜合征有一個顯著的特徵就是體毛過多,同時還有肥胖、閉經、不孕的情況發生。