怎樣才能自然分娩，做好這些幫助順產
孕婦在分娩時主要有兩種選擇， 一是剖腹產， 二是自然分娩。 對於准媽媽而言順產是她們的一個心願， 因為自然分娩的孩子身體抵抗力等會更好。 那麼准媽媽在懷孕期間要做好哪些事情才能順產呢？
一: 矯正胎位
1:通常， 在孕7個月前發現的胎位不正， 只要加強觀察即可。 因為在妊娠30周前， 胎兒相對子宮來說還小， 而且母親宮內羊水較多， 胎兒有活動的餘地， 會自行糾正胎位。 若在妊娠30~34周還是胎位不正時， 就需要矯正了。 可以採用胸膝臥位法矯正胎位。
二: 做好分娩前的準備預產期前2周， 孕婦需要保持正常的生活和睡眠， 吃些營養豐富、容易消化的食物， 如牛奶、雞蛋等， 為分娩準備充足的體力。 臨產前， 孕婦要保持心情的穩定， 一旦宮縮開始， 應堅定信心， 相信自己能在醫生和助產士的幫助下會安全、順利地分娩。
三: 做孕期體操
1:孕期運動不但有利於控制孕期體重， 還有利於順利分娩， 這是因為：(1)、運動可緩解准媽媽的疲勞和壓力， 增強自然分娩的信心。 (2)、鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性， 使關節、韌帶鬆弛柔軟， 有助於分娩時肌肉放鬆， 減少了產道的阻力， 使胎兒能較快地通過產道。
當然， 准媽媽在練體操時要注意運動時間、運動量、熱身準備， 防止過度疲勞和避免宮縮。 另外， 有習慣性流產史、早產史、此次妊娠合併前置胎盤或嚴重內科合併症不宜進行孕期體操。
四: 定時做產前檢查
1:孕婦定期做產前檢查的規定， 是按照胎兒發育和母體生理變化特點制定的，
寶寶的體重超過4000克(醫學上稱為巨大兒)， 母體的難產率會大大增加。 巨大兒的產生與孕婦營養補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關。 孕婦患有糖尿病， 也會導致胎兒長得大而肥胖。 理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2千克， 中期懷孕3~6個月和末期懷孕7~9個月各增加5千克， 前後共12千克左右為宜。 如果整個孕期增加20千克以上， 就有可能使寶寶長得過大。
六: 准媽媽想要順產， 家人的參與至關重要。 懷孕中， 家人參與讓准媽媽增加順產信心;待產中，
