寶寶食用紅薯的4大禁忌

人們每天需要攝入很多的營養元素來提供能量， 維持體力。 紅薯也可以作為一種食用的主食。 對於孩子來說， 總是吃太過精細的糧食並不是件好事， 父母應該嘗試適當的讓孩子吃些粗糧， 像玉米， 高粱， 紅薯等等。

粗糧中往往含有大量的膳食纖維， 有助於促進寶寶的腸胃消化， 幫助孩子促進新陳代謝， 讓寶寶更加健康。 所以， 父母可以考慮讓給孩子經常使用紅薯， 但是爸爸媽媽也要注意一些禁忌， 腸胃不好的孩子不宜食用哦。

·紅薯的營養價值

紅薯的主要成分就是澱粉， 蛋白質， 並且含有大量人體必需的氨基酸， 其中賴氨酸還具有促進孩子大腦發育的作用。 紅薯中含有的纖維素， 維生素都可以滿足人們的營養需要， 因此， 父母可以考慮給孩子經常吃些紅薯， 讓寶寶更加的健康， 消化能力變得更強， 大腦發育得更棒。

·紅薯的藥用價值

紅薯中含有類黃酮，

可以促使腸道蠕動， 促進腸胃的消化系統功能提高， 並且可以抑制癌細胞發展， 是非常好的藥用食材。 另外， 紅薯的蛋白質含量較高， 可以促使人們的身體更加健康， 並且紅薯這種粗糧， 所含的糖分沒有精糧高， 所以能抑制膽固醇增加， 因此特別適合高血壓、高血糖、高血脂的人食用。 父母在平時給孩子吃紅薯還可以避免寶寶引發肥胖症哦!

·吃紅薯的禁忌

雖然說紅薯的益處多多， 但是在吃的時候要注意一些禁忌。

1.首先不能和柿子放在一起混著吃， 否則會引發結石， 胃出血， 或者是胃潰瘍， 反而對腸胃沒有好處。

2.另外， 吃紅薯的時候會脹氣， 一般腸胃不好或者體寒的孩子就不要吃了， 防止身體不適。

3.

4.給孩子吃紅薯的時候要避免與雞肉， 尤其是雞胸脯肉同食， 否則會引發孩子腹痛。