老年癡呆症的預防有哪些？

年齡越大， 患老年癡呆症的可能性就會越來的， 其實老年癡呆是大家都可以預防的疾病。 只要生活習慣和飲食有所改變， 那麼相信老年癡呆也不會纏上你。 現在社會上老年癡呆患者大多數都是因為知識水準低， 運動很少， 飲食上口味偏重引起的。 現在社會上老年人越來越多了， 患上老年癡呆的人數也可能會增加， 我們應該好好預防小心得上老年癡呆啊。

因為老年性癡呆能如在癡呆前期或癡呆初期被發現， 並在生活上採取相應措施， 持之以恆下去， 是完全可以控制其發展， 並且可以使其在一定程度上向好的方向轉化。 調節膳食， 少吃食鹽， 並開展適宜的體育活動， 有助於防止動脈硬化。 老年癡呆的預防有哪些呢?

注意智力訓練， 勤於動腦， 可保持人的頭腦靈敏， 鍛練腦細胞反應敏捷。 老年人應保持活力， 多用腦， 如多看書、多學習新鮮事物;培養業餘愛好，

加強精神調養 人們常說：笑一笑， 十年少， 注意保持樂觀情緒。 做到外不受物欲的誘惑， 內不存情感的激擾， 這樣才能有助於健康不衰。

加強體育鍛煉 許多人都知道， 運動可降低中風幾率， 其實， 運動還可促進神經生長素的產生， 可預防大腦退化。

老年人應多補充有益的礦物質及微量元素， 也有助於預防老年癡呆症。 老年人對吸引食物的營養能力比不上年輕人， 會造成營養的流失， 專家建議老年人所需的營養可以通過保健品來補充。

專家認為， 飲食的調理可能有助於防止老年癡呆症， 因為從食物中攝入B12和葉酸既有效且安全。

老年癡呆症不僅僅是老年人自己的事， 作為子女也應該多多陪陪老年人聊聊天說說話， 陪他們多多運動。 這樣或許老年癡呆的幾率會大大降低， 老年人也能更加身體健康。 她們的健康不僅僅對她們來說很重要， 作為子女我覺得我們也應該負責她們的健康吧。 現在社會面臨的最重要問題之一我覺得就是老年癡呆問題， 大家應該好好進行預防和準備應對措施。 老年癡呆症， 大家一起遠離它吧。