這些水果千萬不要空腹吃！

可以空腹吃水果嗎？很多人會空腹吃水果， 認為這樣能夠使腸道更清潔。 其實， 幾乎大多數的水果都不適合空腹吃。 尤其是在早餐的時候， 人體已經空腹了8到10個小時， 水果中的有機酸會對腸胃造成刺激。 不適合空腹吃的水果如：

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香蕉。 香蕉中含有大量的鎂元素， 空腹大量吃香蕉， 會使血液中含鎂量驟然升高， 造成人體血液內鎂與鈣的比例失調， 對心血管產生抑制作用。

甘蔗和荔枝。 空腹食用甘蔗和荔枝過量， 可能會因為體內突然滲入過多糖分， 導致昏迷。

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番茄。 番茄中的膠質、柿膠酚等可溶性收斂劑會與胃酸發生作用， 形成難溶解的“結石”， 使胃內壓升高， 造成急性胃擴張， 引起腹痛、嘔吐， 甚至發生休克。

柿子。 含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質， 有很強的收斂作用。 在胃空時遇到較強的胃酸， 容易和胃酸結合成難以溶解的硬塊。 如果硬塊較小， 可以隨糞便排泄， 而如果硬塊較大， 就可能形成胃結石。