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防治乳腺增生藥膳

乳腺增生讓很多女性朋友的懼而退步, 其實, 乳腺增生的實質不是炎症也不是腫瘤, 二是乳腺正常組織結構的紊亂。 引起乳腺增生的原因很多, 其主要是由激素的失衡造成的, 因此我們要注意做好內分泌的調理, 即從飲食下手即可。 下面小編推薦幾個乳腺增生食療套餐。

1、海帶鱉甲豬肉湯

做法:海帶65克(清水洗去雜質, 泡開切塊), 鱉甲65克(打碎), 豬瘦肉65克, 共煮湯, 湯成後加入適量鹽、麻油調味即可。

2、香附路路通蜜飲

做法:將香附20克, 路路通30克, 郁金10克, 金橘葉15克洗淨, 入鍋, 加適量水, 煎煮30分鐘, 去渣取汁, 待藥汁轉溫後調入蜂蜜30毫升, 攪勻即成。

3、枸橘李粉方

做法:將枸橘李(即香櫞)100克曬乾或烘乾, 研成細粉, 裝瓶備用。

4、橘餅飲

做法:將金橘餅50克洗淨, 瀝水後切碎, 放入沙鍋, 加適量水, 用中火煎煮15分鐘即成。

5、玫瑰蠶豆花茶

做法:將玫瑰花6克, 蠶豆花10克分別洗淨, 瀝幹, 一同放入茶杯中,

加開水沖泡, 蓋上茶杯蓋, 燜10分鐘即成。 可代茶飲, 或當飲料, 早、晚分服。

6、玉米絲瓜絡羹

原料:玉米100克, 絲瓜絡50可, 桔核10克, 雞蛋1個。

做法:將玉米、絲瓜絡和桔核加水煮1小時, 起鍋前加入蛋花、水澱粉、冰糖調勻服用, 每週2次。

7、海帶生菜煲

原料:海帶100克, 生菜100克, 薑、蔥末少許。

做法:用清水先煲海帶30分鐘, 起鍋前加入生菜、調料、香油, 每日1次。

8、涼拌芹菜海帶

原料:海帶100克, 芹菜100克, 薑、蔥末少許。

做法:海帶、芹菜煮熟, 撈入盤中加入調料、香油, 每日1次。

9、夏枯草當歸粥

原料:夏枯草、當歸、香附各10克。

做法:加水適量煎20分鐘, 取汁加入白晝、紅糖拌服, 每週2次。