久對電腦長“電腦臉”

小微最近感覺頸椎疼痛， 眼睛時常發幹發澀， 外科醫師梁春華瞭解發現， 小微因常用電腦， 頭部卻久處於相同姿勢， 時間長了引發了頸椎病。 據“互聯網從業者健康調查”結果顯示， 98%長期使用電腦的上班族感到身體健康度有所下降， 80%以上認為從事互聯網行業會導致“電腦臉”“電腦狂躁”等疾病。

小微是個“工作狂”， 用電腦經常保持一種姿勢。 現在， 小微看電腦時間稍長點， 到下午太陽穴就很痛， 頭部還有沉重感、箍緊感， 精力難於集中， 疼痛起來甚至影響睡眠品質， 醫生診斷說她得了肌緊張性頭痛。 補救措施： 工作兩小時左右活動一下頸部， 自己用手按摩頸部或雙手互相按摩已達到放鬆頸肩肌肉的目的。

一旦頭痛來臨， 應換一個陰涼、安靜的環境， 還可洗一個熱水澡， 同時在醫生指導下服用一些鎮痛劑類藥物。

電腦臉：與人交流太少的後遺症 小微說，

男友說她越來越沒熱情， 有點固執， 有時像電腦一樣不通人情。 心理醫生張潔解釋， 這些也不能怨小微， 由於她長期打交道的是沒有生命， 只會執行命令、不會反抗的電腦。 聊天用QQ， 通知用郵件， 與人面對面交流機會很少， 久而久之變得有些自我。

補救措施： 多跟朋友聯絡，

通過面對面的交流增進感情。 此外， 積極參與體育鍛煉能大大釋放心理壓力， 提高大腦皮層神經過程的興奮性、均衡性和靈活性。

乾眼症：長時間盯著螢幕眼睛乾澀 現在， 小微的眼睛常常發幹發澀， 視力也直線下降。 醫生說， 可能是小微看電腦時注意力過於集中， 眨眼次數降低， 最終引起血管神經調節紊亂， 結膜充血。 上班又在空調環境下， 眼球水分蒸發過快， 沖洗眼內異物的能力隨之減弱， 患上了乾眼症。

補救措施： 在電腦前每工作1個小時， 就應休息10分鐘， 閉目養神， 做做眼保健操放鬆眼部周圍的肌肉， 或者眺望遠處的景物等;在眼睛出現酸澀、乾燥和視力模糊等症狀時應該及時就醫， 在醫生的指導下， 選擇合適的滴眼藥水。