吃了泡面怎么排毒最快

泡面的問世給人們忙碌的生活提供了很大的便捷， 但是泡面畢竟是一種方便食品， 所以如果長期吃泡面會導致身體當中有大量的毒素堆積， 從而影響到腸胃系統的正常消化功能。 并且對于經常吃泡面的人群來說， 也會明顯發現自己的皮膚變差， 這也是泡面帶給人的副作用之一， 那么吃了泡面之后怎樣排毒最快樂？

1、空腹喝蜂蜜。 蜂蜜自古就是排毒養顏的佳品， 含有多種人體所需的氨基酸和維生素。 常吃蜂蜜在排出毒素的同時， 對防治心血管疾病和神經衰弱等癥也有一定效果。 需要提醒大家的是， 要用溫水沖服蜂蜜， 因為， 太熱或太冷都會破壞其營養結構。

2、多吃黑木耳。 黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力， 可吸附殘留在人體消化系統內的雜質， 清潔血液， 經常食用還可以有效清除體內污染物質。

3、多吃番薯。 番薯又名紅薯、地瓜。

含豐富的維A和維C。 維他命A能令眼睛更健康， 維他命C有健美作用， 而鉀除保持心率正常外， 還可預防高血壓， 其較高的纖維素令腸道內的廢氣及廢物排出體外。

擴展資料

一些其他的排毒食物：

1、燕麥。 燕麥當中不僅富含纖維素和半纖維素， 可以與重金屬類物質結合，

還富含β葡聚糖等可溶性膳食纖維， 對于降低血糖、預防高血脂等都很有幫助， 也能促進食物中的污染物排出。

2、南瓜。 南瓜里豐富的果膠能促進潰瘍部位的愈合， “吸附”細菌和有毒物質， 包括鉛等重金屬物質， 因而起到排毒的作用。 此外， 南瓜中的甘露醇有通便的作用， 可減少糞便中毒素對人體的危害。

3、糙米。 糙米中含有豐富的B族維生素和維生素E， 能促進血液循環， 源源不斷地為腸道輸送能量， 可促進腸道有益菌增殖， 預防便秘和腸癌。 將糙米與排骨、海米一同放在鍋內， 加入適量清水同煮成粥， 撒上鹽和胡椒粉即可。

4、黃瓜。 黃瓜中含有豐富的膳食纖維， 對促進腸蠕動、加快排泄有一定作用。 其所含的黃瓜酸， 能促進人體的新陳代謝， 從而排出毒素。 此外， 黃瓜還有利尿作用， 能清潔尿道， 有助腎臟排出泌尿系統的毒素。