2019三伏天從什么時候開始 2019三伏天時間表

2019三伏天從什么時候開始

2019三伏天從7月12日開始， 三伏天在小暑和立秋之間。 三伏天是一年中氣溫最高、又潮濕、悶熱的一段時間， 一般30天。 不過2019年三伏天會長一些， 40天。 三伏天是初伏、中伏、末伏的統稱， 一般在7月中旬到8月中旬左右出現。

2019三伏天時間表

2019三伏天從7月12日開始， 到8月20日結束， 最熱的是中伏， 而且今年三伏長一點， 有40天。 小暑并不是三伏天的開始， 三伏天的計算方法是， 夏至后第三個庚日是初伏第一天， 第四個庚日是中伏第一天， 立秋后第一個庚日是末伏第一天， 初伏、末伏各十天， 中伏十天或二十天。 “初伏”和“末伏”都是10天， 中伏天數則不固定。

初伏：2019年7月12日——2019年7月21日

中伏：2019年7月22日——2019年8月10日

末伏：2019年8月11日——2019年8月20日

三伏天是一種氣候， 但是很多人也利用三伏天進行養生、治病的。 中醫有冬病夏治的說法， 就是夏天治療冬天的疾病， 效果會更好。 冬為陰， 夏為陽， “冬病”是指某些好發于冬季或在冬季易加重的虛寒性疾病， 由于機體素來陽氣不足， 又值冬季外界氣候陰盛陽衰， 以致正氣不能祛邪于外， 或重感陰寒之邪， 造成一些慢性疾病如慢性咳嗽， 哮癥、喘癥、慢性泄瀉、關節冷痛、怕冷、體虛易感等反復發作或加重。

“夏治”是指在夏季三伏時令， 自然界和機體陽氣最旺之時， 通過溫補陽氣， 散寒驅邪， 活血通絡等治療措施， 一方面能增強機體抵抗病邪能力， 另一方面又有助于祛除陰寒之病邪， 從而達到治療或預防上述冬季易發生或加重的疾病的目的。 冬病夏治中最常用的治療方法為中藥穴位貼敷。

三伏天常見的中醫冬病夏治方法就是三伏貼、三伏灸， 根據不同病因， 采用不同的藥材或貼或灸， 達到治療的目的。 三伏天養生需要注意， 避免中暑， 解暑氣、濕氣為主。 還要注意不要貪戀冰冷食物， 會引起的腸胃不適。 長期吹電風扇、洗冷水澡來降溫， 都易引發暑濕感冒和各種毛病。 這些都是暑濕引起的健康問題， 也是不同程度中暑的表現。