千萬不要做這幾件事折磨你的胃

胃是我們身體的一個很重要的部位， 很多人都講究養胃， 而事實上有很多生活習慣不但不能養胃， 反而對我們的胃傷害是很大的。 尤其是在夏季， 有很多生活習慣都十分傷害我們的胃。 下面就來說說在夏季什麼事情對我們的胃傷害是很大的。

第一件事：狂吃冷飲。 每每到了夏季， 各種冷飲都在誘惑著我們， 很多人對冷飲十分的鍾愛， 特別是一些人到了寒冷的冬季都會吃冷飲。 冷飲雖然吃下去透心涼， 非常的降溫， 但是隨著溫度的下降， 寒氣也進入到了我們的體內。 冷飲不是不可以吃， 只是不能毫無節制的吃， 偶爾吃一點是可以的。 當然吃的時候記得一定要在嘴裡多含一會兒， 這樣也可以降溫， 而且還減少了寒氣對脾胃的刺激傷害。

第二件事：猛吹空調。 空調吹出的冷風為外寒， 也對脾胃不利。 根據調查發現很多人在空調、電風扇環境中， 容易出現肚子涼痛， 甚至腹瀉， 這些情況都和外寒侵襲脾胃有關。 當下， 很多白領在空調房中穿著厚外套辦公， 首先很不環保， 其次室內外溫差過大， 容易感冒。

第三件事：穿衣露腰腹。 炎炎夏日， 露臍裝越來越流行， 很多愛美的女生都選擇穿露臍裝。 但是實際上肚臍是一個很重要的穴位， 如果長時間將肚臍露在外面是很容易受到寒氣的侵襲， 這樣不僅傷脾胃， 還會傷腎、傷骨頭。 這也就能夠解釋為什麼睡覺一定要蓋著肚子睡覺了。

第四件事：喝太多涼茶。 涼茶近來越來越受歡迎。 但實際上涼茶內含有很多性涼的中草藥成分， 比如菊花、金銀花、荷葉等， 這些成分都有有去火的功效， 內熱、上火的人可以適當喝一些。 但對於脾胃本就虛寒的人來說， 喝太多涼茶就是“雪上加霜”。

脾胃不好的你們知道這些對脾胃傷害很大的事情嗎？如果不知道的話， 現在也應該知道了，