喝酒真能禦寒嗎？假的！

過年啦， 家家戶戶都要吃年夜飯， 而在晚宴上， 親戚朋友聚會都會喝點小酒， 讓身體發熱， 以防寒保暖。 然而， 喝酒真的能禦寒保暖嗎？

喝酒真能禦寒嗎？假的！

喝酒能防寒？是假像！

喝酒之後， 酒液中的酒精會刺激人體表面的毛細血管， 導致血管擴張， 使得血液迴圈加快， 從而令人感覺體表溫暖發熱， 有的甚至會有臉紅、臉燙的反應。

然而， 這種現象只是暫時的！當人體血液流至身體表面時， 身體裡本來儲存的熱量只會消耗得更快， 然後通過皮膚散發至外界中去， 當人體產熱速度小於散熱速度時， 人就會變得更冷。

冬天該如何正確禦寒保暖 ？

1、積極鍛煉身體

不動則氣血運行不暢， 出現氣血瘀滯， 加重寒冷。 冬天適當運動有助於促進血液迴圈， 起到保暖作用。 另外， 經常運動還能提高人體抗病能力， 減少感冒、流感等疾病的發生。

2、飲食調節

冬天適宜吃熱量高、有營養的食物， 譬如說羊肉。 羊肉性溫， 味甘， 是養腎防寒的進補食品， 冬季吃羊肉， 不僅可以增加人體熱量， 抵禦嚴寒， 而且對一般風寒咳嗽、體虛怕冷、腰膝酸軟等症狀均有良好效果。

3、增添衣物

增添衣物是最基本的保暖措施了，