荷爾蒙分泌過多長痘痘怎麼辦

每個人都會分泌荷爾蒙， 荷爾蒙有它固定的量， 如果荷爾蒙分泌過多， 就容易長痘痘還有其他症狀。 一旦長了痘痘、粉刺等， 就非常影響美觀。 很多女生很擔心自己臉上長痘痘， 小編今天就帶來一些解決荷爾蒙長痘痘的方法。 當然這些方法不一定對每個人都有用， 但是希望可以幫到你們。

1、正確清洗肌膚

以溫水洗臉， 但每天洗臉次數不可超過3次。 清除肌膚上分泌過多的油脂是消除粉刺面皰最重要的第一步， 完整的清潔功夫， 可以除去臉上沾附上的髒東西、老廢角質， 避免毛囊阻塞而減少粉刺面皰產生。

要用專用海綿輔助洗臉， 讓油膩的皮膚變得清爽。 要把潔面液在手心揉搓出泡沫， 再用海綿使泡沫增加;把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻樑等處順序輕刷， 最後用溫水沖走泡沫， 再用冷水拍臉。

2、定期去角質 定期去除堆積在毛孔的角質廢物，

3、使用適合的肌膚保養品

使用含有控油、去角質、抗菌等成份功效的保養品， 也能夠幫助肌膚對抗預防粉刺、面皰的產生， 像網路上熱銷的萱語萱顏祛痘就很不錯， 油性皮膚還可以選擇類似萱語萱顏祛痘精純露試， 對於白頭粉刺有很大的效果。

4、充足而規律的睡眠 熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂的現象， 導致荷爾蒙失調、影響內分泌， 並進而間接地促使粉刺面皰的形成。

其實荷爾蒙分泌過多， 主要要靠內部調理， 注意不要熬夜， 多吃蔬菜水果， 吃均衡合理的飲食， 少吃生冷辛辣刺激的食物， 少吃油炸的食物， 燒烤等等。 平時多做一些有氧運動，