健康的快樂有哪些

健康有好多好多的重要性！健康能讓我們快樂成長！能讓我們有好多好多好朋友！和我們玩耍， 如果我們健健康康的， 就不會有人和我們玩耍， 只會很遠離很遠離我們， 那些壞孩子， 吸煙， 喝酒， 打架的看著表面有很多很多的朋友！但那些只能說是胡朋狗友！還能在用什麼話語來比喻他們呢？是吧！那些小孩都是不健康的小孩！因為他們會讓帶領我們走上一段永遠都不能回頭的路！會讓自己後悔一輩子的事情！所以現在的我們一定要在學校的好好學習， 不要被那些壞孩子影響到自己， 不要和他們在一起玩！不能影響到自己的身心健康！我們要在學習上找到快樂！找到自信，

讓自己的一生都活在一個快樂的， 開心的， 不受影響的健康的世界裡！

現代的營養觀認為,人體需要的主要營養 物質是蛋白質(肌肉各種身體器官等)、糖 類(提供細胞代謝運動能源等)、脂肪(構成 細胞膜等)、微量元素(鈣鎂銅鐵鋅硒 等)、維生素、纖維素等,當然還有水(有一 本書叫做).健康的身體需 要合理均衡的補充這些營養素.還要適量 運動、注意休息和睡眠、保持良好的心態 。

不抽煙少喝酒， 養成良好的生活飲食習 慣。 總之這些營養保健的知識， 許多書和 資料都有詳盡的介紹， 你一定要大致理解 了這些才好為家庭的前途奔走出力呀， 好 象這些知識也可以說是生命這個美麗旅程 的保護傘。 這些一定很繁瑣吧， 但習慣是 容易改變的。 我總覺得只要活下去， 就是 為社會作了巨大的貢獻， 所以無論怎麼強 調健康對我們的重要性都不過分。 人生是有許多無奈和遺憾的， 只是不要太 多了。 很多我們是可以控制的。 關鍵在於 我們如何看待財富和成功的定義， 如果你 把人們的生命看得高於一切， 你一定會為 了搶救病人不遺餘力孤注一擲而不惜一切 代價。 這樣就對了， 否則很可能要抱憾終 生。

健康對世界上任何一個人都是很重要的！我們一定要保護好自己的健康。