寡人的健康糾結第177期：打噴嚏捂嘴 好不好？
“啊——嚏”！早春， 乍暖還寒， 又是呼吸道疾病、過敏性疾病高發之季， 於是， 噴嚏也漸漸成了常客。 當然， 打噴嚏， 鄉親們本不陌生， 打完了也便痛快了， 可病菌也會因此肆意傳播， 怎麼辦呢？答曰， 用手捂住嘴。 這樣， 就真的可以了？本期， 寡人糾結這一話題， 打噴嚏捂嘴， 到底好不好？
本期話題：打噴嚏捂嘴好嗎？
本期出場人物：vivi童鞋、阿木
打噴嚏了？要用手捂著嘴， 這是阿木她娘從小的教育。 女孩子嘛~當然得矜持， 這是禮貌之道， 也可避免病菌傳播“危害”他人。 不過， 同住的vivi童鞋可不管啥矜持淑女文明禮儀的， 每次都是“豪氣”的一個接一個的噴嚏，
■ 打噴嚏了？確實該“捂”
打噴嚏， 即常為受涼、感冒、上呼吸道黏膜受到刺激而引起的一種反應。 中醫亦曰， 打噴嚏是一種肺氣的向外向上的宣發， 將呼吸道系統的一些濁物排出體外， 具有抵抗外邪的功能。 SO， 打噴嚏是“好事”， 不可憋。
說到該不該捂嘴， “噴嚏禮儀”不無其道理。 其一， vivi童鞋“口水飛濺”的行為顯然“有失風度”；其二， 若不加以遮掩， 這噴出的飛沫難免會攜帶病菌而肆意四處傳播，
■ 打噴嚏了？“捂”要有方
不過， 正確的“噴嚏禮儀”應該是——打噴嚏時， 要用自己的手遮掩口鼻， 然後迅速洗手。
然， 現實中， 鄉親們往往顧前不顧後——忽略了“洗手”， 於是， 造成的後果是， “前功盡棄”， 遮擋效果全無。 因為飛沫攜帶的流感病菌還可能會通過握手、接觸門把手、電腦鍵盤及其他物體表面等方式傳播。 而且， 若感冒病毒粘在手上， 還會很容易進入你的眼睛、鼻子， 從而造成這些部位的感染， 危及自己。
當然， 若“捂”得過緊， 也是有害的。 徐文兵曰， 人的咽部與中耳鼓室之間有一個“咽鼓管”， 維護著中耳與外界的壓力平衡。
■ 打噴嚏時怎麼做最健康？
打噴嚏了要怎麼做呢？徐文兵曰， 打噴嚏時主動遮擋很必要， 但要注意遮擋方式。
傳統方式——用手遮掩口鼻， 注意別捂太緊， 然後一定要迅速洗手。
也可以用紙巾代替手， 輕輕捂著打， 然後把紙丟進垃圾桶。
當然， 若嫌洗手麻煩， 或手邊沒有紙巾， 你還可以用右手胳膊內側的衣服遮擋口鼻打噴嚏。 這樣， 即使細菌或病毒被沾染到衣服上， 也比沾染到手上要安全。
■ 寡人糾結的結果：
打噴嚏， 是人體的一種天然防禦機制， 能“排斥異己”， 帶出體內部分病菌……SO， 要打噴嚏了？當然是想打就打，
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