營養飲食

番茄雞蛋打鹵麵的做法是什麼?

中國飲食文化傳承至今, 自然也沉澱了不少的精華, 就拿面來說, 用不同的食材做出來的面自然是存在很多區別的, 當然了但就面本身的種類也是不少的, 如拉鹵面就很常見, 愛吃面的人們還是需要掌握具體做法的, 其實並不難, 那麼番茄雞蛋打鹵麵的做法是什麼?

做法:

1.麵條機裡面放入麵粉、鹽、水和植物油, 5分鐘後做好麵條備用

2.把所用的雞蛋、番茄、蒜苔準備好, 蔥切蔥花, 蒜切片。 蒜苔切小斷, 番茄切小丁, 雞蛋放少許鹽打散

3.炒鍋中放植物油, 油熱後放入雞蛋液, 炒至金黃後盛出

4.鍋中放植物油, 油熱後放蔥花和蒜片爆香

5.放入番茄丁翻炒, 邊炒邊用鏟子壓一壓, 炒成泥狀最好

6.放入蒜苔

7.放入雞蛋翻炒, 加清水, 繼續燜煮一會

8.湯汁濃稠變成紅色, 加鹽調味即可

9.鍋中放水, 水開後加入麵條煮熟撈出, 把鹵汁澆上去攪拌均勻即可。 吃時也可撒上些香菜或小蔥花,

也很不錯的。

烹飪技巧

1、番茄要切成小丁, 炒的時候容易炒出湯, 味道也更濃郁;

2、喜歡味道更濃郁, 顏色更紅的, 可以放些番茄醬。

食用須知:

1、番茄(番茄)不宜和青瓜, 黃瓜同食。 青瓜含有一種維生素C分解酶, 會破壞其他蔬菜中的維生素C, 番茄富含維生素C, 如果二者一起食用, 達不到補充營養的效果。

2、番茄(番茄)不宜吃未成熟的青色番茄。 因含有毒的龍葵堿。 食用未成熟的青色番茄, 會感到苦澀, 多吃了, 嚴重的可導致中毒, 出現頭暈、噁心、周身不適、嘔吐及全身疲乏等症狀, 嚴重的還會發生生命危險。

3、番茄(番茄)不宜和海鮮同吃, 量過多易中毒。

上文中對番茄雞蛋打鹵麵的做法是什麼給出了明確的介紹, 大家不妨在家裡自己嘗試一下,

做出來的面味道還是很不錯的, 關鍵是營養價值高, 而且在家裡做面經濟實惠還衛生, 不用擔心在外面吃飯會影響健康了。