在月經期間能喝銀耳羹嗎
月經是女性非常重要的生理情況。 這樣的生理情況一個月都要有一次， 如果是月經比較正常的話， 那麼說明身體的健康是比較正常的。 如果是月經有了來的早或晚， 量比較多或者是少的話， 那麼說明身體有了疾病的症狀。 這樣的情況就要及時的進行治療才行。 那麼月經期間能喝銀耳羹嗎？下面我們介紹下。
月經來了能吃銀耳羹的。 銀耳味甘、性平， 歸肺、胃、腎經。 銀耳有強精補腎， 滋陰潤肺， 生津目咳， 清潤益胃， 補氣和血， 強心壯身， 補腦提神， 嫩膚美容， 延年益壽， 抗癌之功效。
銀耳羹的做法一
原料：紅棗、銀耳、花生適量、冰糖適量。
做法：
1、銀耳泡發， 紅棗最好也泡下。
2、把銀耳先入鍋煮爛， 再放紅棗和花生， 直到花生煮軟。
3、放冰糖再煮片刻， 盛出放涼。
銀耳羹的做法二
主料：銀耳、紅棗、雪梨、冰糖、枸杞
製作步驟：
1、將銀耳用溫水浸泡30分鐘後洗淨， 用剪刀剪去根部， 然後用手撕成小塊；
2、將紅棗沖洗乾淨備用；
3、將梨洗淨去皮後， 切成小片；
4、將撕碎的銀耳、紅棗和梨塊放入鍋內， 倒入清水， 蓋上鍋蓋用大火煮開後轉小火煮1小時；
5、待銀耳煮得綿軟濃稠後放入適量冰糖和幾棵枸杞， 再煮2分鐘即可熄火， 冷熱食用皆可。
月經期間能喝銀耳羹嗎這個問題是很多女性都想知道的。 在月經來的時候要多注意保養身體才行。 如果不能在月經期間注意保養身體的話， 那麼對於身體的健康來說是非常不利的。 這樣的情況可能會導致一些身體的疾病症狀發生， 所以一定要注意。
