感覺自己有點肥胖,但別人都說我不肥胖

要控制體重的話，首先要控制飲食，做好運動，但是是突然胖起來的，要考慮是否激素水準出現問題，或者最近服用過什麼藥物。
飲食儘量保持清淡，然後睡前做些有氧運動，簡易瑜伽，多多做做家務，消耗熱量。

根據你的情況,你的身高和體重的比例是很好的,你完全不需要去減肥,適當的加強鍛煉就行
平時多吃水果,如果真想瘦一點,可以多跑步,跑步對減肥是最有效最科學的,千萬不要去吃減肥藥,希望對你有幫助

可以用左旋肉堿試試，這個無副作用還有效
以上是對“感覺自己有點肥胖，但別人都說我不肥胖，怎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！