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問題 【保健】 【歸檔】 15年10月20日

運動完馬上喝水會怎麼樣?

問題描述 我剛才跑步完40分鐘,然後又走路走了20分鐘回到家後忘記剛運動完不能喝水了,正好電腦桌上有一杯溫水,我直接喝了。會不會對身體造成什麼影響啊?我記得好象剛運動完喝水會傷害身體,我跑步完還走路走了20分鐘,
網友回答
 最佳答案 運動之後本身就是需要補充足夠的水份,尤其是溫水,所以你這樣的情況沒有影響。