我身高170體重55kg我每天跳40分鐘繩一個月能瘦多少斤

您好，首先根據您提供的資料，您已經屬於偏瘦的類型，不需要再減肥。每天跳40分鐘跳繩大概消耗300kcal的熱量，理論上堅持一個月可以瘦3斤左右，前提是熱量攝入要穩定，不能因為運動而多吃。

你好！根據身高體重指數公式計算，你目前的體重屬於正常範圍，不需要減肥，堅持按時定量飲食，不吃零食，少吃高脂肪、高能量類食物，多吃新鮮蔬菜水果和高膳食纖維類食物即可。

你好，在飲食不變的情況下，運動每消耗7700千卡的能量會瘦2斤，你可以使用運動軟體或運動手環等記錄自己的運動消耗，來粗略的判斷能瘦多少。

你好，很高興為你解答問題。你這種體型不胖，堅持跳繩飲食正常的話一般能瘦個4,5斤左右

按照你描述的情況每個人的身體素質是不一樣的，長期檢查運動並且合理控制飲食是可以進行減肥，但是不能確定一個月能瘦多少。

你好，如每天堅持運動是會瘦下來的，但每個人體質不同，瘦多少都不一定。平時還要喝了膳食，不要吃高熱量食物。