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問題 【運動減肥】 【歸檔】 14年10月18日

產後多久可以使用呼啦圈瘦腰呢

問題描述 產後多久可以使用胡拉圈瘦腰呢
網友回答
2014年10月18日 13:12

病情分析: 首先,產後最佳減肥時間,產後六個月。目前產後瘦腰和髖骨,可以通過腹帶。
指導意見: 其次,另外就是適量運動,腰部和髖部比較難減,呼啦圈可以在產後兩個月開始用

2014年10月18日 13:12

病情分析: 建議是六個月以後再說吧,早的話對身體是不好的啊,對傷口是很不利的啊.
指導意見: 理論上3個月以後基本可以做一些簡單的運動,但不要強度過大。其實產前的體重增加不用太擔心,很正常,產後會自然降下來的。

2014年10月18日 13:11

病情分析: 您好,很高興為您解答,這個就要看你本人的傷口恢復的怎麼樣,要是好的話,那麼偶爾是使用是沒有多大關係的,
指導意見: 要是恢復的不是很理想的話,那麼建議你還是不要使用,以免拉傷傷口,造成疼痛感,平時的時候,可以做做瑜伽來減肥的,注意動作的正確度