膝蓋疼！和小腿肚子疼！走路疼！不走不疼！疼1個月左右

你好，根據你所描述的情況，膝關節骨刺一般是由於膝關節活動量較大等原因造成的膝關節的退行性改變而引起的。建議能夠減少膝關節的活動量，避免膝關節受涼，注意膝關節的保暖，避免長期居於陰冷潮濕的環境，避免長時間屈膝。給予膝關節處進行推拿，艾灸，理療，也可以使用活血化瘀的中藥膏藥外敷。口服抗骨質增生片，氨基葡萄糖膠囊等藥物進行治療。