如何去粉刺

枸杞消炎粥:枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗淨白鴿肉、剁成肉泥;洗淨枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個療程，具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用。

精神壓力可使腎上腺皮質分泌增加，許多粉刺病人可受精神因素影響而加重。除外，飲食也可影響粉刺，如脂肪、糖、辛辣、可哥、乳酪、花生等均可增加皮脂產生和使炎症加劇。