身體虛弱，總是沒力氣，氣血虛怎麼鍛煉 [貧血]

你好，很高興為你解答問題。有沒有檢查過血常規，有沒有貧血，建議每天慢跑半小時或者快走1小時

根據你的描述，首先要注意飲食豐富，注意休息，然後保持良好心態，可以練練太極什麼的

你這個情況可以選擇慢走，不要劇烈運動，多吃點有營養的食物，注意休息！

你好，根據你的諮詢，氣血虧虛，一是加強營養，二是休息好，三是堅持長距離的走路。