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問題【風濕性心臟病】 16年06月14日

腰間盤突出的患者睡覺怎麼樣躺著為好

問題描述網友年齡：46歲
網友性別：男
詳情描述:
老公的工作需要長時間坐著工作的，每天坐著工作最少需要5,6個小時的，長時間的坐著，老公是經常性的說腰酸背痛的，開始的時候活動活動就可以緩解的，可是這段時間疼痛的難忍，去醫院檢查是腰間盤突出

網友回答

2016年06月14日 00:00

腰椎間盤突出臥床休息可以緩解腰部的壓力，使腰部放鬆，腰下可以放一個小枕頭，但不要太厚，有利於椎間盤復位，一般要求睡硬板床，中藥外敷可以治療，平時注意保暖，不要彎腰用力，適當的加強鍛煉，增強自身的抵抗力。