減肥晚餐怎麼吃

病情分析： 減肥是需要耐力的，要飲食和運動相結合才會有效減肥的。
指導意見： 上述的晚餐的食量不少的，也是正常的飲食量，要適當的控制加上運動會有效減肥的。

病情分析： 你好 晚上不宜吃肉類，因為，晚上肝臟代謝慢，香菇米飯不會發胖。
指導意見： 建議平時要規律的就餐，晚上不要用餐太豐盛，加強鍛煉。

病情分析： 這樣肯定不會張太胖的，但是你現在節食減肥，對你身體不好，你現在正是長身體的時候。
指導意見： 建議：不要節食減肥，會反彈的，對身體還不好。