個野外工作者，皮膚乾燥該怎麼治療？

長期在戶外，受到風吹日曬，皮膚因缺水容易導致乾燥、粗糙，甚至變厚。這種情況下，要注意幾個方面：一是多飲水，補充肌體和皮膚的水分，保持人體酸堿平衡，促使皮膚恢復彈性和光澤。二是要注意護膚，特別是要做好防曬保護，可以塗抹防曬霜，用衣帽遮蓋等，也要加強曬後護理，每天晚上洗完臉、睡前可以做個面膜，貼貼黃瓜片。冬季風大可以使用保濕霜保持皮膚滋潤不開裂。三是多補充維生素和膠原蛋白。