怎麼提高精子品質?

您的情況建議在醫生的指導下服用五子衍宗丸治療，多吃含鋅豐富的食物不但對前列腺有好處，還可以增加精子數量，核桃、花生、榛子、松子等堅果類的食物含鋅都比較豐富。魚、蝦、泥鰍、魷魚、海參等水產品、海鮮也富含鋅。另外維生素E也有很好的提高精子品質的作用。