怎麼樣卸逗逗

可能是由於上火引起的，與你吃的食物偏於辛辣有直接關係，還可能是由於你臨近青春期，體內激素分泌紊亂有一定關係你平時可以多注意清淡飲食，少吃辣椒，油炸食品，其次還可以多喝一些清熱瀉火的涼茶，如菊花泡茶喝或是槐米泡茶喝都可以起到清熱的作用，從而緩解痘痘，不會留痘印