嗓子啞了怎樣快速恢復

病情分析： 平時說話比較多，時間長了可能會導致聲帶水腫，甚至會造成發炎，所以會出現嗓子沙啞，或者是由扁桃體發炎。
指導意見： 可以用膨大海或者羅漢果泡水喝平時多吃點青菜水果飲食生活要規律，辣椒上火東西不能吃。如果是嗓子發炎了，需要吃點消炎藥羅紅黴素或者是頭孢克肟分散片晚上不要熬夜。

你這平時說話多，所以會導致出現慢性咽炎，聲帶炎，引起聲音嘶啞，平時首先要注意多喝水，多吃一些青菜和水果，避免吃辛辣刺激性食物，然後可以應用金嗓子喉寶，有助於促進恢復。