記憶力下降怎麼辦

記憶力不好是由於神經衰弱等精神心理疾病引起的，可以去醫院看心理科。注意科學用腦，記憶的過程中，要講究方法，多吃一些富含卵磷脂、氨基酸以及維生素和礦物質的食物，如魚類、雞蛋、牛奶、鳳梨等健腦食物。多注意運動，能夠起到健腦益智，增強記憶力的作用

你好，這記憶力減退我們分析可能是神經衰弱導致的，可考慮吃些腦力寶丸或健腦丸。配合吃些奧拉西坦更好，平時應該注意生活的規律性。記憶性差多吃增強記憶的食物一些健腦食品，其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿蔔、穀類等。