請問下。我今年26歲，記憶不好，該怎麼辦

你好記憶力不好和腎陰虛有關係，可以滋陰補腎，也可以用安神補腦液來調理

根據你的情況，平常需注意控制自己的情緒，保持良好的睡眠，必要時可找中醫看看。

提高記憶力，沒有特殊的藥物可以治療，可以多吃點牛奶、雞蛋、魚類、花生，玉米、辣椒、菠菜、核桃等食物，營養均衡，葷素搭配。

您好，出現記憶力不好，根據你的年齡多考慮為用腦過度，勞累，壓力引起的症狀，建議注意休息，放鬆心情，同時多參加體育鍛煉，增強體質。

您好，記憶力情況減退一般多和工作壓力熬夜，消耗性疾病長期影響有關建議從這幾方面考慮，適當調整作息，加強鍛煉，勞逸結合。

您好，您的描述情況這個狀態要看是否是腦部實質性病變引起的這個情況，需要現場檢查結果來具體治療。若是沒有實質性病變可以考慮中醫脈診進行辨證施治治療。可以多吃些進行桑椹子進行補益。

可能跟過度勞累或思慮過度有關，建議注意休息，保證睡眠品質，避免思慮過度，並在醫師指導下積極應用安神補腦液、吡拉西坦、穀維素、維生素B1等藥物對症治療比較好。

您好，記憶力差的話，建議日常飲食上宜適量的多食用些豆類，堅果，瘦肉，魚，乳類，菌藻類等食物，注意休息，保證充足的睡眠時間，不要熬夜，晚睡等過於勞累。

建議你多加休息好，吃點歸脾丸有帶加強記憶的是中成藥，不影響你身體的

你好，根據你的描述，這種情況一般首先考慮是不是自己的營養沒有跟上或是存在壓力等過大的現象，你以前記憶力怎麼樣呢？