怎麼祛斑效果好

美白祛斑方法：1,蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥,然後塗於臉部,如系幹性過敏性皮膚,可加適量鮮牛奶或植物油,油性皮膚宜加些蛋清.15－20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可.隔天一次,一個療程為20天,具有使皮膚細滑,滋潤,白膩的作用,還可消除皮膚暗瘡,雀斑,黑斑等症狀.2 ,橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右,再加入適量蜂蜜,然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上,20分鐘後取下,有防止皮膚衰老,潤膚祛斑除皺之效,適用於皮膚特別乾燥者.3,白芷面膜：取白芷10克,白附子10克,共研細末,加水和蜂蜜適量調獎敷面,20分鐘後洗淨,有祛皺,消斑,增白作用,適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者.

你好，一般情況下長斑，是因為內分泌失調加上皮膚新陳代謝減慢造成的，可以通過食療的方法治療，需要減少日曬，外出做好防曬，紫外線會加快黑色素分泌，可口服維生素C和E，可以調節皮膚新陳代謝，促進皮膚自我修復，消除色沉及其他色斑，使皮膚變得白皙健康，臨床患者反映效果很好，要養成好的生活習慣，保持良好的情緒；科學飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。另應注意降溫、多喝開水，以補充體內水分。