朋友今年吃過3次避孕藥

問題描述網友年齡：22歲
網友性別：男
詳情描述:
朋友今年吃過3次避孕藥，感覺身體體質差了點，還有一些出現肥胖的副作用現象。這樣應該吃點什麼補下

網友回答

2015年02月05日 00:00

建議合理飲食科學運動鍛煉。需要制定減肥目標2.寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲醫院醫院做吸脂手術，這是立竿見影的。