中學生吃什麼水果減肥不會反彈

病情分析： 減肥的話需要控制飲食以及多做戶外提運運動，減少攝入增加消耗。
指導意見： 水果並不是決定身體肥胖的決定因素，是什麼水果沒有大影響的。

病情分析： 一般來說水果中的脂肪含量都是比較的，但水果中的糖含量比較高，葡萄，西瓜等含葡萄糖豐富的水果如果吃的比較多也容易增肥的，蘋果等以果糖為主的水果增肥效果則不明顯
指導意見： 減肥應該注意控制好脂肪類食品和澱粉類食品的攝取的，這兩類食品屬於增肥食品，至於蛋白質類食品如蛋清，牛奶，魚蝦和蔬菜則屬於不增肥的食品的，還需要注意多運動