棗和枸杞泡水喝有什麼功效

棗的主要功效是補中益氣，補血！
枸杞主要是滋補肝腎，一起用可以滋陰補血的，適合女性用！

可以滋陰補血，對眼睛不好的人有幫助
這兩個東西都屬於不平，如果你是容易上火的體質，建議不要服用

紅棗和枸杞泡水具有補腎養血的作用，如果是腎虛氣血不足的人可以長期泡水喝
注意休息，均衡飲食，如果是腎虛氣血不足的人可以長期用紅棗和枸杞泡水喝，或者喝中藥調理。
以上是對“棗和枸杞泡水喝有什麼功效”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

枸杞有益精明目、補腎強筋，對腎虛精虧、虛勞體疲、頭暈目眩、視物模糊等症有療效。棗可以活血化瘀。
可以泡水喝，最好是煮粥喝，營養更容易融到粥裡。但要有個度，不要吃太多。祝您健康。