內分泌失調雄性激素過多

根據描述,你的情況首先可以多吃豆製品,豆腐,豆漿之類的,補充雌性激素,其實調節生活習慣是最重要的:避免心情不舒暢等不良情緒刺激,多做運動,保持一顆樂觀向上的心,祝健康,,

另外還要注意飲食結構要合理,同時避免生活節奏紊亂,更不要有長期熬夜的歷史,如果你都有以上不良的習慣,請好調節過來的,實在不行就去看醫生哦,祝你早日康復啊,希望我的回答能幫到你