戀愛恐懼症

您好，恐懼症也屬於心理疾病，應該做好護理，時常與家人朋友溝通，如果你談過戀愛，不要想那些分手的痛苦事情，想一想你們在一起的美好時光，想一想他對你的好，讓戀愛成為美好的回憶，而不是成為一種負擔或者是痛苦。

您好，戀愛恐懼症的發生會給自己的正常社交造成影響，所以，儘快的緩解戀愛恐懼症是非常重要的。不僅要儘快到正規的醫院精神科來做個檢查，還應該在生活中通過下面的方法來做好日常中的護理工作。1、積極的自我暗示：每天晚上睡覺前和早上起床後，對自己說20遍我接納自己，我相信自己!通過這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心裡以前對自己的否定觀念，學會悅納自己，培養自己的信心。2、閱讀偉人傳記：嘗試著看一些名人偉人的傳記，用他們的成長和成功經歷來激勵自己，使自己樹立起願意改變的勇氣和信心，同時，看過這些偉人的事蹟後，還能起到偶像的作用，我們可能會潛在地模仿他們的一些積極的思想和行為。

你好，戀愛恐懼就是您對戀愛有一種恐懼，您在和異性或某一環境的時候有一種不適當的、無原因的恐懼感，會有想要千方百計逃開的感覺。您可以覺察一下自己是否這種情況，如果有的話，是對所有親密的異性都會有這種感受，還是只針對某一個人，您第一次出現這種感受是在什麼時候，以前是否有這方面的創傷，可以進行一些放鬆訓練。必要時，可介入心理治療。平時注意強迫自己去面對，不要回避，越是回避，越會導致問題加重。

專家根據心理諮詢及臨床經驗表示，產生戀愛恐懼症的原因是多方面，主要有：現代社會有很多人對感情持有懷疑的態度，這是戀愛恐懼症產生的主要原因。因經歷過或者看過某些事情以後對戀愛產生一種害怕，不信任的感覺，寧願“獨善其身”。大多數心理學家同意，20%的人生來就是害羞的，而這通常並不妨礙他們有一個幸福人生。羅漢普頓大學的臨床心理學家羅伯特教授說：“一個人青少年時期的不愉快經歷會加重他的害羞程度，並產生一些負面思維模式，如：我總是說錯話。這些思維有時會導致成人後的極端膽怯心理和社交恐懼症。”對於感情恐懼症患者來說，最悲哀的事在於他們的自我否定。因為現在現在社會文化元素多樣，人們崇尚的觀念也不一樣，如對單身貴族的嚮往，促使他們把自己與感情隔絕起來。還有人因為受到過傷害，便將自己的情感收藏起來。也有一些患戀愛恐懼症的人其性格當中缺失了接觸異性的自信。每個人都對戀愛都有所憧憬，都期待擁有一份完美的愛情，這需要雙方的努力，而自己也要勇敢跨出這一步，不要因為怕受傷害，而放棄自身的追求，真實面對自己內心的情感，才會讓自己真正快樂起來。

如果“災難”還沒有出現，那恐懼是徒勞的；如果“災難”已經發生，那恐懼只會增加痛苦。恐懼心理是每個人都會存在的，但是每個人的處理方式不同，得到的結果當然也不一樣。我們不得不承認，恐懼有的時候是一件可怕的東西，它讓人們不能正常思考，甚至作出一些讓我們後悔的事情。當然生活中發生的某些事情是難以避免的。但是帶著戰戰兢兢的畏懼心理對待它們，將會使它們變得比事實本身更加糟糕。如何才能消除你的“戀愛恐懼症”：要戰勝錯誤的記憶。你的“ 恐懼”的根源，可以追溯之一種錯誤的記憶，你的大腦就好象一所記憶庫，將那些不愉快或令你恐懼的記憶存入，當你遇到相同或類似情況時，記憶庫就將這些事情一件件提出來，告訴你說：“你曾經失敗過！你不可能會成功記得”這都是讓你退縮緣故，令你裹足不前，無法達到成功的樂土。拒絕記憶不愉快的事。要記憶所有不愉快的過去實在容易至極。但如果我們能夠拒絕去回想它，記憶庫裡只保留美好的回憶，讓其他的都消失，那麼你的信心便與日俱增，在征服恐懼方面，便向前跨了一大步。以正確的眼光看待他人。不能流利自如地表達自己的意思，恐懼陌生人是主要因素。但是如果你學會以正確的眼光看待他人，你就能克服恐懼。要領悟這個道理很簡單，人們很多方面相似處多於相異處，我們要善於發現其他人與自己十分類似的地方。 以平等的觀點看待他人。與人交往是記住這兩點：別人是重要的；你也是重要的。當你遇到另一個人時，要這麼想，我們是兩個重要的人。這種同等重要的態度幫助你平衡形勢。即便他看起來驚人的高大和驚人的重要，但是，記住一點，他跟你是平等的，他並沒有居於優勢，所以無需畏懼。

恐懼症戀愛恐懼症是恐懼症的一種表現，指的是這樣的一種情形：很害怕見到異性，很害怕說其男女談戀愛的事兒，一談及這樣的事兒，患者就會不由自主的出現臉紅、心慌、出汗，甚至內分泌失調等症狀，患者明知這是不正常的，但無法控制自己。對於戀愛恐懼症患者來說，最悲哀的事在於他們的自我否定，或許這篇文章對他們也起不了多大作用。但如果你是一個正常人，以後請留心一下你班上或辦公室裡那個總是單獨吃午餐的男孩、那個還沒有結婚的大齡叔叔、那個從來不出門玩的哥哥。林肯先生曾經說過：“孤獨的男人喜歡尋求友誼，孤獨的女人喜歡坐在家裡等，他們永遠都不會相遇。”大多數心理學家同意，的人生來就是害羞的，而這通常並不妨礙他們有一個幸福人生。高漢普頓大學的臨床心理學家高伯特教授說：“一個人青少年時期的不愉快經歷會加重他的害羞程度，並產生一些負面思維模式如：我不是一個值得討論的人，或我會說錯話，這些思維有時會導致成人後的極端膽怯心理和社交恐懼症。