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問題【保健】 16年05月02日

腿脹酸怎麼辦

問題描述晚上睡覺腿感覺酸脹怎麼放都不舒服白天應該多運動還是應該少運動

網友回答

最佳答案可能是腰椎突出，壓迫神經根。造成下肢麻木，活動不適，建議運動量不宜過多，可以做做腰部保健操，如飛燕式，拱橋式，床墊不宜過軟，配合針灸治療，腰椎牽引治療，