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問題 【飲食保健】 【歸檔】 16年05月31日

吃十多個蘋果會不會導致發胖

問題描述 請問每天吃很多蘋果會不會導致發胖?吃十多個蘋果會不會導致發胖
網友回答
2016年05月31日 19:03

病情分析: 蘋果是比較溫和的一種水果,每天堅持食用一到兩個,有利於新陳代謝,身體健康。你的情況覺得食用的量偏多,有可能會導致身體發胖。
指導意見: 每天食用兩個就可以了,應及時減量食用,長期這樣,對身體是不利的。

2016年05月31日 18:52

一般不會,但是這種吃法。容易造成消化不良。甚至急性胃腸炎,引起腹痛腹瀉。嘔吐。建議減肥期間,注意飲食清淡,少吃肥甘油膩,平時多吃點新鮮蔬菜水果,保持合理的作息時間,及適當的運動鍛煉。