我從去年秋天開始一熱或一緊張渾身跟針紮

出現這種情況，多見於膽鹼能性蕁麻疹，出現症狀後可以服用氯雷他定片等抗過敏藥物治療，另外也可以採取冷敷治療，一般可以好轉，注意避免精神緊張，不要吃太熱的食物和辛辣食物。

您好，根據你提供的情況，建議避免冷熱刺激和接觸過敏性物質，可以口服苯海拉明等藥物治療。