腰間盤突出,硬膜受壓

出現腰背部、小腿疼痛及腳趾麻木，那是腰椎間盤突出，壓迫神經根引起的。可以做腰椎牽引、推拿、理療等治療，條件允許的話，應臥硬板床休息3個月，期間大、小便均不應下床或坐起，臥床3~4周後可以系帶腰圍起床活動，3個月內不作彎腰持物動作。平時應定時伸腰、挺胸活動，定時改變姿勢，如需彎腰取物，最好採取屈髖、屈膝下蹲方式。最好不要肩、挑、提、扛重物。

您的情況還是比較輕的。主要是推薦保守治療。急性期平臥硬板床休息，局部可以理療按摩針灸牽引治療。平時注意不要久坐不要受涼不要彎腰抬重物。慢慢加強腰背肌肉鍛煉。可以口服中藥治療。