臉色發黃,手腳發涼,肚子易漲,運動時容易出汗.

您的情況考慮胃腸道功能紊亂,建議選用參苓白術散,補脾益腸丸服用.平時再用乳酸菌素片來調理
飲食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及咖啡等刺激性飲料,多吃纖維性食物.多喝水，多休息

您的這種情況是脾胃虛並有一定的氣虛的表現，建議中醫內科湯藥治療，效果最好．
如果一時不便拿湯藥服用，建議可以服用參苓白術丸和玉屏風顆粒，如果效果不好再去醫院，祝您身體健康１

您屬於中醫脾胃虛弱的情況
建議服用溫中健脾的中藥來治療，如附子理中丸等
舌苔白厚麼？容易腹瀉麼？
以上是對“臉色發黃，手腳發涼，肚子易漲，運動時容易”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你這可能是脾氣虛兼有腎虛
脾氣虛的話可以吃點補中益氣湯，腎虛的話可以吃點右歸丸

可能是脾胃虛弱，胃腸消化吸收差，建議吃一些健脾養胃的藥。
如果您素來體質虛弱，建議用中藥調理，如果只是近段時間有上面的症狀，建議您到醫院檢查一下血液，以排除其他疾病引起的。