電吹風吹肚皮，能減掉大肚子嗎

病情分析： 有的朋友擔心說,常喝啤酒會使人發胖,產生啤酒肚.實際上把喝啤酒與發胖聯繫在一起是沒有道理的.啤酒可以產生較高的熱值,這主要來源於酒精成分和其它浸出物營養成分.由於啤酒的種類不同,含熱量多少存在差異,如大瓶佳鳳啤酒約有160千卡熱量,浸出物成分轉化為90千卡熱量,這些熱量可供正常人每天約1/5的熱量.啤酒中並不含有使人體發胖的高脂肪,所以喝啤酒本身不會使人發胖.但值得提及的是啤酒具有促進人體內胃液分泌作用,能夠增加食欲,加上喝酒時,吃上含有高熱量的菜肴,增加脂肪等吸收,那就難說了.所以不加節制地暴飲暴食才是致使人體發胖的真正原因.
指導意見： 1.每天至少運動30分鐘.日本醫學專家制定了一套隨時隨地可做的運動,對消除“啤酒肚”效果很好.一是雙手抱肘,兩腿並立；二是少乘電梯,步行上樓；三是凡能站著完成的事,最好站著完成,如等人,打電話,看報,穿鞋襪等.站立時稍踮腳尖,使身體處於比較緊張的狀態.專家還建議,要減掉肚子上的脂肪,最好在加強全身運動的情況下,再加強腹部運動.2.要一天三餐：不應忽略早餐和午餐.如果不吃午餐,你很可能饑腸轆轆地回到家裡,在晚餐桌上大吃一頓.少吃零食：只攜帶低脂肪,低能量的小吃或零食,如水果,蔬菜,餅乾等.3.在辦公桌上放瓶水.一天內要時常喝水.當你想吃點甜東西時,就喝杯水,吃甜食的願望馬上就會消失.不要讓精神壓力促使多吃：當有精神壓力時,不要拿起食物,而是出去散步.體力活動比吃東西更有利於解除精神壓力.

病情分析： 用電吹風吹，是可以起到一定促進血液迴圈的作用，但是對減肥的作用不太大
指導意見： 最有效減肥方法，就是少吃多動，每天適當的做有氧運動至少一小時，特別是對腹部做加強的運動，平時避免久坐和啤酒