產後三個月了還很胖應該怎麼減肥

你如果是母乳餵養就不要著急減肥，如果是奶粉餵養你可以減少飯量和適當的運動，也可以通過練瑜伽來減肥。
你如果是母乳餵養不要刻意減肥等孩子不吃奶了在減肥。

運動和合理的飲食來慢慢減肥。建議你清早起床在早餐前先喝一大杯淡鹽水，有助於腸蠕動，幫腸胃來一次大掃除，當然不會出現鼓鼓的小肚子嘍！
經常水果比如黃瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、蘋果。還有土豆也是不錯的減肥食品。香蕉 、蘋果 、 木瓜 、多喝水,不渴也要喝一個人一天要喝8杯水新城代謝排掉身體的毒素

減肥最好的辦法就是少吃多運動，特別油膩，過甜的食物少吃，適當可以多吃些蔬菜水果。
要加大運動量，可以跑步，打羽毛球，或者可以辦個健身卡，去健身房鍛煉。