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問題 【產科】 【歸檔】 15年10月30日

產婦死亡醫生刑事責任

問題描述 你好,想知道媽媽多吃哪些食物有利於寶寶更好的成長?要補鈣嗎?我想知道產婦吃什麼東西最好,我對這個不懂,因為是第一胎啊,注意什麼比較好啊。謝謝
網友回答
2015年10月30日 21:44

你好,產後要增加一些含蛋白質豐富的食物,如瘦肉類,蛋類等,多吃新鮮蔬菜和水果,尤其是要喝易發奶的湯水,如雞湯,豬蹄湯,鯽魚湯等,都會使奶量增多. 哺乳期間不可偏食。並且要避免分娩後馬上開始進食豬蹄湯、鯽魚湯等高蛋白、高脂肪飲食,因為這類食物會使初乳過分濃稠,引起排乳不暢。分娩後的第一周內食物宜清淡,應以低蛋白、低脂肪的流質為主。此後可適當增加營養,可根據個人口味、平時習慣,適當多吃一些促進乳汁分泌的食物,如鯽魚、鰱魚、豬蹄及其湯汁,還可適當多吃些黃豆、絲瓜、黃花菜、核桃仁、芝麻這類的食物。

2015年10月30日 21:44

你好,產婦吃什麼東西最號主要就是以下一些建議的1、花生大米粥,材料:熟花生仁50g,低脂鮮牛奶250ml,大米150g,白糖適量。方法:先將大米放入鍋裡煮粥,熟時加入花生仁和低脂鮮牛奶,拌上白糖即成。每天分2次即早午或早晚各1次喝完。花生仁性平味甘,可以醒脾益氣,潤腸通便,具有催乳、止血及補血的功效。2、豬骨催乳湯,材料:取新鮮豬骨500g,通草6克,加上清水2kg,方法:將上述材料一起放入鍋裡熬煮1-2h,直至熬成約1小碗湯,加入些許醬油。每天一次喝完,連喝3-5天。豬骨具有補氣、補血、生乳的作用,特別是加上通草後催乳作用更強。3、鯽魚鮮湯材料:鮮鯽魚500g,通草6g,精鹽適量。方法:出去魚鱗、內臟。再加上通草煮湯,每天吃魚喝湯2次,連喝3-5天。 鯽魚能和中補虛,滲濕利水,溫中順氣,具有利水、消腫、通乳之功效;通草也可通氣下乳,與鯽魚相配時效果更佳,但鯽魚湯宜淡食。4、絲瓜仁鰱魚湯,材料:絲瓜仁50g,鮮鰱魚500g,方法:將上述材料一同熬煮成湯。食用時可放些醬油,不放鹽,最好吃魚喝湯一次吃完,每天喝1次,連喝3天。絲瓜仁有催乳作用,鰱魚有補虛、理氣、通乳之功效,對血虛引起的缺乳有效果。