腰肌勞損的最佳治療方法是什麼?

問題描述網友年齡：42歲
網友性別：男
詳情描述：
最近這一段時間由於工作比較累，導致患上了腰肌勞損。在網上買的[腰肌骨方世醫帖]來進行的治療，效果感覺還是不錯的。想還需要配合別的什麼治療方法嗎？