頭很暈，有點鼻塞，喉嚨有痰怎麼辦？

你好，結合你的年齡考慮應該是身體處於亞健康狀態的表現，這種情況是由於生物鐘被打亂，機體得不到很好休息，久而成疾。建議如果不能改變工作時間，那就增加營養，放鬆心態，並多進行體育鍛煉，保證休息時間睡眠時間，多吃水果，可以口服一些金維他補充維生素，還可以吃點西洋參、阿膠之類的補品。

病情分析： 您好，您講的情況原因是比較多的有的是感冒引起的有的是血壓高或者是頸椎病引起的，你應該到醫院具體檢查一下，只有找到病因後針對性的治療效果才會比較好的，
指導意見： 最多見的是頸椎病引起的可以採用針灸推拿來治療，針灸推拿可以直接放鬆相關的肌肉和韌帶，改善局部的血液迴圈，然後頭暈的症狀就會很快減輕的，您可以試一下，